Besplatni alati
Kalkulatori
BMI, dnevne kalorije, postotak tjelesne masti i koliko vam treba do željene težine. Izračun traje nekoliko sekundi i ništa se ne sprema.
BMI kalkulatorBrza provjera je li vaša težina u zdravom rasponu za vašu visinu.Potrebni podaci: visina i težina→Kalkulator kalorijaKoliko kalorija dnevno jesti da održite težinu ili zdravo mršavite.Potrebni podaci: dob, visina, težina i aktivnost→Kalkulator tjelesne mastiKoliki je udio masti u tijelu. Korisnije od same težine, osobito ako vježbate.Potrebni podaci: visina, težina i opseg vrata, struka i bokova→Koliko do ciljaKad zdravim tempom dolazite do željene težine i koliko kutija Formolinea trebate.Potrebni podaci: visina, sadašnja i željena težina→
Kako koristiti kalkulatore
Krenite od BMI kalkulatora: on pokazuje je li vaša težina u zdravom rasponu za vašu visinu. Kalkulator kalorija kaže koliko energije trebate dnevno, a kalkulator tjelesne masti koliki je udio masti u tijelu, što je često korisnije od same težine. Koliko do cilja pokazuje za koliko tjedana zdravim tempom dolazite do željene težine.
Svi izračuni su informativni i ne zamjenjuju savjet liječnika.
Još korisnih alata
Uz koji obrok?Koliko masti ima vaš obrok i treba li uz njega Formoline.Potrebno: odabir jela→Dnevnik napretkaTežina i struk kroz 12 tjedana, s grafikonom napretka.Potrebno: vaga i krojački metar→Podsjetnik za tableteDva dnevna podsjetnika u kalendaru mobitela za 12 tjedana.Potrebno: jedan klik→Koji Formoline je za vas?Četiri pitanja i preporuka proizvoda i paketa za vaš cilj.Potrebno: 1 minuta→Zdrava prehranaKako složiti tanjur za mršavljenje i lagani obroci s Formolineom.Potrebno: 5 minuta čitanja→Jelovnik za mršavljenjePlan obroka za 7 dana s kalorijama i mastima za svako jelo.Potrebno: 2 minute čitanja→Masti u hraniKalorije i masti u poznatim jelima, s lakšom verzijom svakog jela.Potrebno: ime jela→