Kalkulator
Koliko do cilja
Upišite sadašnju i željenu težinu i saznajte za koliko tjedana zdravim tempom dolazite do cilja.
Za što: Kad zdravim tempom dolazite do željene težine i koliko kutija Formolinea trebate. Potrebni podaci: visina, sadašnja i željena težina.
Informativni izračun, ne zamjenjuje savjet liječnika. Savjetujemo da se posavjetujete s liječnikom i/ili nadležnim specijalistom. Podaci se ne spremaju.
Koji tempo mršavljenja je zdrav?
Za većinu odraslih zdravim i održivim smatra se gubitak od oko 0,5 kg tjedno. Sporiji tempo je lakše održati, a prebrzi često vodi gubitku mišića i povratku kilograma.
Prvih tjedana težina često pada brže jer tijelo gubi i vodu, a zatim se tempo ustali. Važnije od datuma je da promjene u prehrani i kretanju možete zadržati i nakon što dođete do cilja.
Česta pitanja
Koliko brzo mogu smršaviti?
Zdravim tempom oko 0,25 do 0,75 kg tjedno, ovisno o polaznoj težini. Kalkulator pokazuje koliko tjedana to znači za vas.
Zašto ne mogu upisati vrlo nisku željenu težinu?
Kalkulator ne računa ciljeve ispod zdrave granice za vašu visinu (BMI 18,5).
Što ako zapnem na istoj težini?
Zastoji su normalni. Provjerite unos kalorija u kalkulatoru kalorija jer se potrebe smanjuju kako težina pada.