Hrvatska · Ručak i večera
Ćevapi s lepinjom: kalorije i masti
Ćevapi s lepinjom, 10 ćevapa s lepinjom: oko 1090 kcal i 45 g masti. Treba li uz ovo jelo Formoline i kako napraviti lakšu verziju.
Porcija: 10 ćevapa s lepinjom, oko 400 g.
Uz ovo jelo: 2 tablete FormolineaObrok bogat mastima. Prema uputi za uporabu uzmite 2 tablete s čašom vode uz obrok. U programu mršavljenja to su 2 tablete dva puta dnevno uz dva glavna obroka, a po potrebi, ne svakodnevno, 1 do 2 tablete do dva puta dnevno.
Ova preporuka je općenita i informativna. Ne izračunava se iz točne kalorijske vrijednosti obroka, nego iz približne procjene, pa se stvarne vrijednosti mogu razlikovati. Preporuka ne zamjenjuje stručni savjet liječnika ili nutricionista.
Lakša verzija
Pet ćevapa umjesto deset, pola lepinje, ajvar umjesto kajmaka i salata uz to.
Formoline L112 veže dio masti iz obroka. Za osobe do 75 kg Formoline L112, od 75 kg Formoline L112 Extra.
Izvor: USDA FoodData Central: mljevena govedina 80/20 pečena (FDC 171799) i bijela lepinja (FDC 174915). Ćevapi nisu posebno u bazi, pa je ovo najbliža zamjena.. Okvirne vrijednosti, ovise o receptu i veličini porcije.
Složite cijeli obrok
Dodajte prilog, desert ili piće i provjerite koliko masti ima cijeli obrok u alatu Treba li mi Formoline uz ovo jelo?