Talijanska · Ručak i večera
Rižoto s gljivama: kalorije i masti
Rižoto s gljivama, 1 tanjur: oko 440 kcal i 15 g masti. Treba li uz ovo jelo Formoline i kako napraviti lakšu verziju.
Porcija: 1 tanjur, oko 325 g.
Uz ovo jelo: 2 tablete FormolineaObrok bogat mastima. Prema uputi za uporabu uzmite 2 tablete s čašom vode uz obrok. U programu mršavljenja to su 2 tablete dva puta dnevno uz dva glavna obroka, a po potrebi, ne svakodnevno, 1 do 2 tablete do dva puta dnevno.
Ova preporuka je općenita i informativna. Ne izračunava se iz točne kalorijske vrijednosti obroka, nego iz približne procjene, pa se stvarne vrijednosti mogu razlikovati. Preporuka ne zamjenjuje stručni savjet liječnika ili nutricionista.
Lakša verzija
Više gljiva, a manje maslaca i parmezana, uz zelenu salatu.
Formoline L112 veže dio masti iz obroka. Za osobe do 75 kg Formoline L112, od 75 kg Formoline L112 Extra.
Izvor: USDA FoodData Central, sastavljeno od: Rice, white, long-grain, regular, cooked (FDC 168878) 200 g + Mushrooms, white, stir-fried (FDC 169253) 100 g + Cheese, Parmesan, hard (FDC 2705730) 15 g + Oil, olive, salad or cooking (FDC 171413) 10 g. Okvirne vrijednosti, ovise o receptu i veličini porcije.
Složite cijeli obrok
Dodajte prilog, desert ili piće i provjerite koliko masti ima cijeli obrok u alatu Treba li mi Formoline uz ovo jelo?