Međunarodno · Doručak
Kakao s mlijekom: kalorije i masti
Kakao s mlijekom, 1 šalica: oko 210 kcal i 9 g masti. Treba li uz ovo jelo Formoline i kako napraviti lakšu verziju.
Porcija: 1 šalica, oko 250 g.
Uz ovo jelo Formoline nije potrebanLagan izbor s malo masti. Prema uputi za uporabu Formoline uzimate uz dva glavna obroka s najvećim udjelom masti u danu.
Ova preporuka je općenita i informativna. Ne izračunava se iz točne kalorijske vrijednosti obroka, nego iz približne procjene, pa se stvarne vrijednosti mogu razlikovati. Preporuka ne zamjenjuje stručni savjet liječnika ili nutricionista.
Lakša verzija
Napravite ga s nezaslađenim kakaom i obranim mlijekom te stavite manje šećera.
Izvor: USDA FoodData Central, najbliži zapis: Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D (FDC 170879, kakao s mlijekom. Okvirne vrijednosti, ovise o receptu i veličini porcije.
Složite cijeli obrok
Dodajte prilog, desert ili piće i provjerite koliko masti ima cijeli obrok u alatu Treba li mi Formoline uz ovo jelo?