Francuska · Prilozi
Gratin dauphinois (zapečeni krumpir s vrhnjem): kalorije i masti
Gratin dauphinois (zapečeni krumpir s vrhnjem), 1 porcija: oko 180 kcal i 7 g masti. Treba li uz ovo jelo Formoline i kako napraviti lakšu verziju.
Porcija: 1 porcija, oko 200 g.
Uz ovo jelo Formoline nije potrebanLagan izbor s malo masti. Prema uputi za uporabu Formoline uzimate uz dva glavna obroka s najvećim udjelom masti u danu.
Ova preporuka je općenita i informativna. Ne izračunava se iz točne kalorijske vrijednosti obroka, nego iz približne procjene, pa se stvarne vrijednosti mogu razlikovati. Preporuka ne zamjenjuje stručni savjet liječnika ili nutricionista.
Lakša verzija
Mlijeko umjesto dijela vrhnja, a porcija kao prilog uz povrće.
Izvor: USDA FoodData Central, Potatoes, scalloped, home-prepared with butter (FDC 170038). Okvirne vrijednosti, ovise o receptu i veličini porcije.
Složite cijeli obrok
Dodajte prilog, desert ili piće i provjerite koliko masti ima cijeli obrok u alatu Treba li mi Formoline uz ovo jelo?