Hrvatska · Grickalice i voće
Dalmatinski pršut: kalorije i masti
Dalmatinski pršut, 5 tankih ploški: oko 100 kcal i 4 g masti. Treba li uz ovo jelo Formoline i kako napraviti lakšu verziju.
Porcija: 5 tankih ploški, oko 50 g.
Uz ovo jelo Formoline nije potrebanLagan izbor s malo masti. Prema uputi za uporabu Formoline uzimate uz dva glavna obroka s najvećim udjelom masti u danu.
Ova preporuka je općenita i informativna. Ne izračunava se iz točne kalorijske vrijednosti obroka, nego iz približne procjene, pa se stvarne vrijednosti mogu razlikovati. Preporuka ne zamjenjuje stručni savjet liječnika ili nutricionista.
Lakša verzija
Već je umjeren izbor, a pojedite ga uz povrće i odrežite masni rub.
Izvor: USDA FoodData Central, Ham, prosciutto (FDC 2705879). Okvirne vrijednosti, ovise o receptu i veličini porcije.
Složite cijeli obrok
Dodajte prilog, desert ili piće i provjerite koliko masti ima cijeli obrok u alatu Treba li mi Formoline uz ovo jelo?