Indijska · Deserti i slatko
Mango lassi: kalorije i masti
Mango lassi, 1 čaša: oko 230 kcal i 3 g masti. Treba li uz ovo jelo Formoline i kako napraviti lakšu verziju.
Porcija: 1 čaša, oko 250 g.
Uz ovo jelo Formoline nije potrebanLagan izbor s malo masti. Prema uputi za uporabu Formoline uzimate uz dva glavna obroka s najvećim udjelom masti u danu.
Ova preporuka je općenita i informativna. Ne izračunava se iz točne kalorijske vrijednosti obroka, nego iz približne procjene, pa se stvarne vrijednosti mogu razlikovati. Preporuka ne zamjenjuje stručni savjet liječnika ili nutricionista.
Lakša verzija
Bez dodanog šećera, s nemasnim jogurtom i zrelim mangom.
Izvor: USDA FoodData Central, najbliži zapis: Yogurt, low fat milk, fruit (FDC 2705427, mango lassi. Okvirne vrijednosti, ovise o receptu i veličini porcije.
Složite cijeli obrok
Dodajte prilog, desert ili piće i provjerite koliko masti ima cijeli obrok u alatu Treba li mi Formoline uz ovo jelo?