Međunarodno · Ručak i večera
Riblji štapići: kalorije i masti
Riblji štapići, 6 štapića: oko 470 kcal i 28 g masti. Treba li uz ovo jelo Formoline i kako napraviti lakšu verziju.
Porcija: 6 štapića, oko 170 g.
Uz ovo jelo: 2 tablete FormolineaObrok bogat mastima. Prema uputi za uporabu uzmite 2 tablete s čašom vode uz obrok. U programu mršavljenja to su 2 tablete dva puta dnevno uz dva glavna obroka, a po potrebi, ne svakodnevno, 1 do 2 tablete do dva puta dnevno.
Ova preporuka je općenita i informativna. Ne izračunava se iz točne kalorijske vrijednosti obroka, nego iz približne procjene, pa se stvarne vrijednosti mogu razlikovati. Preporuka ne zamjenjuje stručni savjet liječnika ili nutricionista.
Lakša verzija
Pecite ih u pećnici bez dodatnog ulja i poslužite uz kuhani krumpir i salatu umjesto pomfrita i majoneze.
Formoline L112 veže dio masti iz obroka. Za osobe do 75 kg Formoline L112, od 75 kg Formoline L112 Extra.
Izvor: USDA FoodData Central, Fish, fish sticks, frozen, prepared (FDC 174195). Okvirne vrijednosti, ovise o receptu i veličini porcije.
Složite cijeli obrok
Dodajte prilog, desert ili piće i provjerite koliko masti ima cijeli obrok u alatu Treba li mi Formoline uz ovo jelo?