Talijanska · Prilozi
Ciabatta: kalorije i masti
Ciabatta, 2 kriške: oko 210 kcal i 2 g masti. Treba li uz ovo jelo Formoline i kako napraviti lakšu verziju.
Porcija: 2 kriške, oko 80 g.
Uz ovo jelo Formoline nije potrebanLagan izbor s malo masti. Prema uputi za uporabu Formoline uzimate uz dva glavna obroka s najvećim udjelom masti u danu.
Ova preporuka je općenita i informativna. Ne izračunava se iz točne kalorijske vrijednosti obroka, nego iz približne procjene, pa se stvarne vrijednosti mogu razlikovati. Preporuka ne zamjenjuje stručni savjet liječnika ili nutricionista.
Lakša verzija
Birajte integralnu inačicu i manju porciju uz obrok.
Izvor: USDA FoodData Central, Bread, Italian (FDC 174913). Okvirne vrijednosti, ovise o receptu i veličini porcije.
Složite cijeli obrok
Dodajte prilog, desert ili piće i provjerite koliko masti ima cijeli obrok u alatu Treba li mi Formoline uz ovo jelo?