Meksička i latinoamerička · Deserti i slatko
Dulce de leche: kalorije i masti
Dulce de leche, 2 žlice: oko 130 kcal i 3 g masti. Treba li uz ovo jelo Formoline i kako napraviti lakšu verziju.
Porcija: 2 žlice, oko 40 g.
Uz ovo jelo Formoline nije potrebanLagan izbor s malo masti. Prema uputi za uporabu Formoline uzimate uz dva glavna obroka s najvećim udjelom masti u danu.
Ova preporuka je općenita i informativna. Ne izračunava se iz točne kalorijske vrijednosti obroka, nego iz približne procjene, pa se stvarne vrijednosti mogu razlikovati. Preporuka ne zamjenjuje stručni savjet liječnika ili nutricionista.
Lakša verzija
Jedna žličica na voću ili jogurtu umjesto namaza na kruhu.
Izvor: USDA FoodData Central, Dulce de leche (FDC 2705699). Okvirne vrijednosti, ovise o receptu i veličini porcije.
Složite cijeli obrok
Dodajte prilog, desert ili piće i provjerite koliko masti ima cijeli obrok u alatu Treba li mi Formoline uz ovo jelo?