Grčka · Doručak
Grčki jogurt s medom: kalorije i masti
Grčki jogurt s medom, 1 zdjelica: oko 210 kcal i 8 g masti. Treba li uz ovo jelo Formoline i kako napraviti lakšu verziju.
Porcija: 1 zdjelica, oko 200 g.
Uz ovo jelo Formoline nije potrebanLagan izbor s malo masti. Prema uputi za uporabu Formoline uzimate uz dva glavna obroka s najvećim udjelom masti u danu.
Ova preporuka je općenita i informativna. Ne izračunava se iz točne kalorijske vrijednosti obroka, nego iz približne procjene, pa se stvarne vrijednosti mogu razlikovati. Preporuka ne zamjenjuje stručni savjet liječnika ili nutricionista.
Lakša verzija
Žličica meda i šaka oraha, ili bijeli grčki jogurt s manje masti.
Izvor: USDA FoodData Central, najbliži zapis: Yogurt, Greek, whole milk, flavors other than fruit (FDC 2705438, grčki jogurt s medom. Okvirne vrijednosti, ovise o receptu i veličini porcije.
Složite cijeli obrok
Dodajte prilog, desert ili piće i provjerite koliko masti ima cijeli obrok u alatu Treba li mi Formoline uz ovo jelo?