Međunarodno · Doručak
Mlijeko 2,8 % m. m.: kalorije i masti
Mlijeko 2,8 % m. m., 1 čaša: oko 150 kcal i 8 g masti. Treba li uz ovo jelo Formoline i kako napraviti lakšu verziju.
Porcija: 1 čaša, oko 250 g.
Uz ovo jelo Formoline nije potrebanLagan izbor s malo masti. Prema uputi za uporabu Formoline uzimate uz dva glavna obroka s najvećim udjelom masti u danu.
Ova preporuka je općenita i informativna. Ne izračunava se iz točne kalorijske vrijednosti obroka, nego iz približne procjene, pa se stvarne vrijednosti mogu razlikovati. Preporuka ne zamjenjuje stručni savjet liječnika ili nutricionista.
Lakša verzija
Za manje masti prijeđite na mlijeko s 0,9 % mliječne masti.
Izvor: USDA FoodData Central, najbliži zapis: Milk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D (FDC 171265, mlijeko s 2,8 % mliječne masti. Okvirne vrijednosti, ovise o receptu i veličini porcije.
Složite cijeli obrok
Dodajte prilog, desert ili piće i provjerite koliko masti ima cijeli obrok u alatu Treba li mi Formoline uz ovo jelo?