Skandinavska · Doručak
Skyr s voćem: kalorije i masti
Skyr s voćem, 1 čašica: oko 180 kcal i 4 g masti. Treba li uz ovo jelo Formoline i kako napraviti lakšu verziju.
Porcija: 1 čašica, oko 170 g.
Uz ovo jelo Formoline nije potrebanLagan izbor s malo masti. Prema uputi za uporabu Formoline uzimate uz dva glavna obroka s najvećim udjelom masti u danu.
Ova preporuka je općenita i informativna. Ne izračunava se iz točne kalorijske vrijednosti obroka, nego iz približne procjene, pa se stvarne vrijednosti mogu razlikovati. Preporuka ne zamjenjuje stručni savjet liječnika ili nutricionista.
Lakša verzija
Već je lagan izbor bogat bjelančevinama, samo uzmite obični skyr i dodajte svježe voće umjesto voćnog sa šećerom.
Izvor: USDA FoodData Central, najbliži zapis: Yogurt, Greek, strawberry, lowfat (FDC 171300, Skyr. Okvirne vrijednosti, ovise o receptu i veličini porcije.
Složite cijeli obrok
Dodajte prilog, desert ili piće i provjerite koliko masti ima cijeli obrok u alatu Treba li mi Formoline uz ovo jelo?