Ukrajinska · Juhe i variva
Zeleni boršč sa štavljem: kalorije i masti
Zeleni boršč sa štavljem, 1 tanjur: oko 90 kcal i 2 g masti. Treba li uz ovo jelo Formoline i kako napraviti lakšu verziju.
Porcija: 1 tanjur, oko 350 g.
Uz ovo jelo Formoline nije potrebanLagan izbor s malo masti. Prema uputi za uporabu Formoline uzimate uz dva glavna obroka s najvećim udjelom masti u danu.
Ova preporuka je općenita i informativna. Ne izračunava se iz točne kalorijske vrijednosti obroka, nego iz približne procjene, pa se stvarne vrijednosti mogu razlikovati. Preporuka ne zamjenjuje stručni savjet liječnika ili nutricionista.
Lakša verzija
Već je lagan izbor, a jaje i malo kiselog vrhnja dovoljni su za sitost.
Izvor: USDA FoodData Central, najbliži zapis: Soup, vegetable (FDC 2710113, zeleni boršč. Okvirne vrijednosti, ovise o receptu i veličini porcije.
Složite cijeli obrok
Dodajte prilog, desert ili piće i provjerite koliko masti ima cijeli obrok u alatu Treba li mi Formoline uz ovo jelo?