Britanska i irska · Doručak
Engleski doručak: kalorije i masti
Engleski doručak, 1 tanjur: oko 930 kcal i 55 g masti. Treba li uz ovo jelo Formoline i kako napraviti lakšu verziju.
Porcija: 1 tanjur, oko 445 g.
Uz ovo jelo: 2 tablete FormolineaObrok bogat mastima. Prema uputi za uporabu uzmite 2 tablete s čašom vode uz obrok. U programu mršavljenja to su 2 tablete dva puta dnevno uz dva glavna obroka, a po potrebi, ne svakodnevno, 1 do 2 tablete do dva puta dnevno.
Ova preporuka je općenita i informativna. Ne izračunava se iz točne kalorijske vrijednosti obroka, nego iz približne procjene, pa se stvarne vrijednosti mogu razlikovati. Preporuka ne zamjenjuje stručni savjet liječnika ili nutricionista.
Lakša verzija
Izostavite kobasicu ili slaninu, jaja skuhajte umjesto prženja i dodajte pečenu rajčicu.
Formoline L112 veže dio masti iz obroka. Za osobe do 75 kg Formoline L112, od 75 kg Formoline L112 Extra.
Izvor: USDA FoodData Central, sastavljeno od: Egg, whole, fried with oil (FDC 2707158) 100 g + Bacon, NS as to type of meat, cooked (FDC 2705885) 40 g + Bratwurst (FDC 2706174) 75 g + Baked beans (FDC 2707390) 130 g + Mushrooms, white, stir-fried (FDC 169253) 50 g + Bread, white, toasted (FDC 2707599) 50 g. Okvirne vrijednosti, ovise o receptu i veličini porcije.
Složite cijeli obrok
Dodajte prilog, desert ili piće i provjerite koliko masti ima cijeli obrok u alatu Treba li mi Formoline uz ovo jelo?