Međunarodno · Doručak
Zobene pahuljice s bananom: kalorije i masti
Zobene pahuljice s bananom, 1 zdjela: oko 380 kcal i 8 g masti. Treba li uz ovo jelo Formoline i kako napraviti lakšu verziju.
Porcija: 1 zdjela, oko 350 g.
Uz ovo jelo Formoline nije potrebanLagan izbor s malo masti. Prema uputi za uporabu Formoline uzimate uz dva glavna obroka s najvećim udjelom masti u danu.
Ova preporuka je općenita i informativna. Ne izračunava se iz točne kalorijske vrijednosti obroka, nego iz približne procjene, pa se stvarne vrijednosti mogu razlikovati. Preporuka ne zamjenjuje stručni savjet liječnika ili nutricionista.
Lakša verzija
Kuhajte ih na mlijeku s 0,9 % masti s pola banane, bez dodanog šećera ili meda.
Izvor: USDA FoodData Central, sastavljeno od: Oatmeal, regular or quick, made with milk, no added fat (FDC 2708383) 250 g + Bananas, raw (FDC 173944) 100 g. Okvirne vrijednosti, ovise o receptu i veličini porcije.
Složite cijeli obrok
Dodajte prilog, desert ili piće i provjerite koliko masti ima cijeli obrok u alatu Treba li mi Formoline uz ovo jelo?