Preskoči na sadržaj

Besplatna dostava • Isporuka u pravilu 1 do 2 radna dana

Odaberite paket
Formoline L112

Formoline uz brzu hranu: McDonald’s, KFC, pizza i kebab

Koliko masti ima brza hrana, uz koja jela uzeti Formoline L112 i kako naručiti lakše u McDonald'su, KFC-u i pizzeriji.

3 min čitanja

Burger na putu, pizza s prijateljima ili KFC nakon dugog dana. Brza hrana je dio svakodnevice i nije realno da je potpuno izbacite. Realno je znati koliko masti ima ono što naručujete, birati malo pametnije i uz masnije obroke uzeti Formoline L112.

Koliko masti ima brza hrana

Jelo Porcija kcal Masti Formoline L112
McDonald’s Big Mac 1 burger 563 33 g 2 tablete
McDonald’s Quarter Pounder sa sirom 1 burger 513 28 g 2 tablete
McDonald’s Chicken McNuggets 9 komada 435 29 g 2 tablete
McDonald’s pomfrit srednja porcija 378 18 g 2 tablete
KFC pileća prsa Original Recipe 1 komad 411 23 g 2 tablete
KFC pileća krilca 4 komada 564 36 g 2 tablete
Burger King Whopper 1 burger 629 35 g 2 tablete
Domino’s pizza sa sirom 3 šnite 771 27 g 2 tablete
Kebab u lepinji 1 kebab 585 17 g 2 tablete
Nachos sa sirom 1 porcija 686 43 g 2 tablete

Vrijednosti po porciji prema bazi USDA FoodData Central. Meni s pomfritom i gaziranim pićem lako prijeđe 1000 kcal.

Kada uz brzu hranu uzeti Formoline

Uzmite 2 tablete Formoline L112 s 1 čašom vode uz sve obroke bogate mastima. L112 se preporučuje uz pizzu, kobasice, pomfrit, pečenje s umakom, kebab, pohane odreske, tiramisu, Schwarzwald tortu, čokoladu i čips.

U našoj bazi uz Formoline su označena sva jela iz brze hrane koja po porciji imaju 10 g masti ili više. To su gotovo svi burgeri, piletina, pomfrit, pizza i kebab, pa i manji burgeri poput hamburgera i cheeseburgera. I kad birate lakše, poput sendviča s piletinom bez majoneze, u programu mršavljenja Formoline uzimate 2 tablete dva puta dnevno uz dva obroka s najvećim udjelom masti.

Kako uzeti

  • 2 tablete cijele, s velikom čašom vode od najmanje 250 ml.
  • Uz sam obrok, ne satima prije ili poslije.
  • Tablete se ne žvaču i ne otapaju u vodi.
  • Ako ih nosite sa sobom u torbi, uvijek su pri ruci kad ručak ispadne masniji.

Kako naručiti lakše

McDonald’s

Hamburger ima 277 kcal i 11 g masti, a Big Mac 563 kcal i 33 g masti. Uz burger salata umjesto pomfrita i voda umjesto gaziranog pića. Za doručak je Egg McMuffin jedan od lakših izbora.

KFC

Pileća prsa umjesto krilaca i popcorn piletine. Kao prilog kukuruz ili salata. Bez kože i pohanja piletina je puno lakša.

Pizza

Dvije šnite umjesto tri, tanje tijesto, manje sira i više povrća. Uz pizzu velika salata.

Kebab

Piletina umjesto miješanog mesa, više povrća i jogurt umak umjesto majoneze.

Subway i sendviči

Sendvič s piletinom od 15 cm ima 350 kcal i 7 g masti. Integralni kruh, puno povrća i senf umjesto majoneze.

Sve brze hrane na jednom mjestu

Kalorije i masti u brzoj hrani

Burger King Cheeseburger1 burger320 kcal15 g masti2 tableteBurger King Double Cheeseburger1 burger500 kcal28 g masti2 tableteBurger King Double Whopper1 burger930 kcal58 g masti2 tableteBurger King Hamburger1 burger280 kcal11 g masti2 tableteBurger King kolutići luka1 srednja porcija380 kcal23 g masti2 tableteBurger King Original Chicken Sandwich1 sendvič630 kcal32 g masti2 tableteBurger King pileći nuggetsi6 komada310 kcal20 g masti2 tableteBurger King pileći štapići5 komada530 kcal28 g masti2 tableteBurger King Whopper1 burger630 kcal35 g masti2 tableteBurger King Whopper Jr.1 burger290 kcal13 g masti2 tableteBurger King Whopper sa sirom1 burger740 kcal45 g masti2 tableteChick-fil-A pileći sendvič1 sendvič460 kcal21 g masti2 tableteDomino's Extravaganzza pizza2 kriške570 kcal23 g masti2 tableteDomino's MeatZZa pizza2 kriške630 kcal29 g masti2 tableteDomino's pepperoni pizza2 kriške620 kcal26 g masti2 tableteDomino's pizza sa sirom3 šnite770 kcal27 g masti2 tableteDunkin' Boston Kreme krafna1 komad310 kcal16 g masti2 tableteDunkin' čokoladna krafna1 komad290 kcal15 g masti2 tableteDunkin' krafna s džemom1 komad310 kcal15 g masti2 tableteKFC Coleslaw salatamala porcija190 kcal11 g masti2 tableteKFC Hot Wings5 komada420 kcal29 g masti2 tableteKFC kukuruz na klipu1 klip100 kcal2 g mastinije potrebanKFC pileća krilca4 komada560 kcal36 g masti2 tableteKFC pileća prsa Extra Crispy1 komad470 kcal29 g masti2 tableteKFC pileća prsa Original Recipe1 komad410 kcal23 g masti2 tableteKFC pileći batak2 bataka380 kcal25 g masti2 tableteKFC pileći fileti3 komada390 kcal22 g masti2 tableteKFC pileći zabatak Original Recipe1 komad340 kcal22 g masti2 tableteKFC pire krumpir s umakom1 porcija160 kcal8 g mastinije potrebanKFC Popcorn piletinasrednja porcija400 kcal25 g masti2 tableteKFC wrap s piletinom1 wrap750 kcal42 g masti2 tableteKFC Zinger burger1 burger560 kcal27 g masti2 tableteMcDonald's Big Mac1 burger560 kcal33 g masti2 tableteMcDonald's Cheeseburger1 burger310 kcal14 g masti2 tableteMcDonald's Chicken McNuggets9 komada430 kcal29 g masti2 tableteMcDonald's Double Cheeseburger1 burger470 kcal27 g masti2 tableteMcDonald's Egg McMuffin1 komad310 kcal13 g masti2 tableteMcDonald's Filet-O-Fish1 burger400 kcal21 g masti2 tableteMcDonald's Hamburger1 burger280 kcal11 g masti2 tableteMcDonald's Hash Brown1 komad140 kcal9 g mastinije potrebanMcDonald's Hotcakes3 palačinke340 kcal9 g mastinije potrebanMcDonald's mali pomfrit1 mala porcija260 kcal12 g masti2 tableteMcDonald's McChicken1 burger390 kcal19 g masti2 tableteMcDonald's McFlurry Oreo1 čaša470 kcal16 g masti2 tableteMcDonald's McMuffin s kobasicom i jajetom1 komad450 kcal29 g masti2 tableteMcDonald's McWrap s piletinom1 wrap750 kcal42 g masti2 tableteMcDonald's milkshake od čokolade1 mala čaša500 kcal22 g masti2 tableteMcDonald's milkshake od vanilije1 mala čaša490 kcal21 g masti2 tableteMcDonald's pileći štapići3 komada350 kcal18 g masti2 tableteMcDonald's pita od jabuka1 komad240 kcal12 g masti2 tableteMcDonald's pomfritsrednja porcija380 kcal18 g masti2 tableteMcDonald's Quarter Pounder bez sira1 burger410 kcal20 g masti2 tableteMcDonald's Quarter Pounder sa sirom1 burger510 kcal28 g masti2 tableteMcDonald's salata s piletinom sa žara1 zdjela250 kcal9 g mastinije potrebanMcDonald's salata s pohanom piletinom1 zdjela390 kcal20 g masti2 tableteMcDonald's Sundae s čokoladom1 čaša330 kcal11 g masti2 tableteMcDonald's Sundae s karamelom1 čaša340 kcal9 g mastinije potrebanMcDonald's veliki pomfrit1 velika porcija480 kcal23 g masti2 tabletePizza Hut Meat Lover's pizza2 kriške720 kcal34 g masti2 tabletePizza Hut pan pizza s kobasicom2 kriške720 kcal35 g masti2 tabletePizza Hut pepperoni pan pizza2 kriške720 kcal32 g masti2 tabletePizza Hut Supreme pizza2 kriške670 kcal27 g masti2 tabletePopeyes pohana pileća prsa1 komad410 kcal22 g masti2 tableteStarbucks čokoladni kroasan1 komad340 kcal18 g masti2 tableteStarbucks Frappuccino1 srednja čaša370 kcal13 g masti2 tableteStarbucks mafin s borovnicama1 komad420 kcal18 g masti2 tableteStarbucks Mocha Frappuccino1 srednja čaša360 kcal12 g masti2 tableteSubway BLT sendvič15 cm330 kcal10 g masti2 tableteSubway Chicken Teriyaki15 cm420 kcal6 g mastiuz glavni obrokSubway Club sendvič15 cm370 kcal6 g mastiuz glavni obrokSubway Cold Cut sendvič15 cm470 kcal22 g masti2 tableteSubway Italian BMT15 cm490 kcal20 g masti2 tableteSubway Meatball Marinara15 cm570 kcal22 g masti2 tableteSubway Roast Beef sendvič15 cm340 kcal6 g mastiuz glavni obrokSubway sendvič s piletinom15 cm350 kcal7 g mastiuz glavni obrokSubway sendvič s puretinom15 cm320 kcal5 g mastiuz glavni obrokSubway sendvič s tunom15 cm490 kcal26 g masti2 tableteSubway sendvič sa šunkom15 cm330 kcal6 g mastiuz glavni obrokSubway Steak and Cheese15 cm370 kcal11 g masti2 tableteTaco Bell burrito s grahom1 burrito410 kcal12 g masti2 tableteTaco Bell Burrito Supreme1 burrito450 kcal18 g masti2 tableteTaco Bell Crunchy Taco2 komada310 kcal18 g masti2 tableteTaco Bell Nachos BellGrande1 porcija670 kcal39 g masti2 tableteTaco Bell quesadilla s piletinom1 komad540 kcal28 g masti2 tableteTaco Bell Soft Taco2 komada410 kcal19 g masti2 tableteTaco Bell Soft Taco s piletinom2 komada370 kcal13 g masti2 tableteWendy's Dave's Single sa sirom1 burger490 kcal26 g masti2 tableteWendy's Double Stack1 burger470 kcal27 g masti2 tableteWendy's Frosty1 mala čaša300 kcal6 g mastinije potrebanWendy's Homestyle pileći sendvič1 sendvič490 kcal19 g masti2 tableteWendy's sendvič s piletinom sa žara1 sendvič400 kcal11 g masti2 tablete

Stupac Formoline L112 prema uputi za uporabu: 2 tablete uz obroke bogate mastima. Uz glavni obrok: u programu mršavljenja 2 tablete ako je to jedan od dva glavna obroka u danu. Nije potreban: lagan izbor s malo masti. Okvirne vrijednosti po porciji prema USDA FoodData Central. Ovise o receptu i veličini porcije. Ova preporuka je općenita i informativna. Ne izračunava se iz točne kalorijske vrijednosti obroka, nego iz približne procjene, pa se stvarne vrijednosti mogu razlikovati. Preporuka ne zamjenjuje stručni savjet liječnika ili nutricionista.

Ukratko

  • Big Mac, KFC, Whopper, pizza i kebab imaju 17 do 36 g masti po porciji.
  • Uz takve obroke uzmite 2 tablete Formolinea L112 s velikom čašom vode.
  • Hamburger, Egg McMuffin i sendvič s piletinom su lakši izbori.
  • Salata umjesto pomfrita i voda umjesto soka štede stotine kalorija.

Informativni sadržaj, ne zamjenjuje savjet liječnika. Formoline L112 je medicinski proizvod. Prije uporabe pažljivo pročitajte uputu.

Podijeli

Formoline L112 je medicinski proizvod. Prije uporabe pažljivo pročitajte uputu za uporabu. Sadržaj članka je općenit i informativan i ne zamjenjuje savjet liječnika. Savjetujemo da se posavjetujete s liječnikom i/ili nadležnim specijalistom.

Doziranje prema uputi za uporabu: za smanjenje tjelesne težine 2 tablete dva puta dnevno s čašom vode, uz dva glavna obroka s najvećim udjelom masti, ukupno 4 tablete dnevno. Po potrebi, ne svakodnevno (posebne prigode, svečani obroci, posjeti restoranu, godišnji odmor), 1 do 2 tablete do dva puta dnevno. Formoline L112 može se uzimati i dugotrajno, u nižoj dozi za održavanje. Kako biste zadovoljili potrebe za esencijalnim masnim kiselinama i vitaminima A, D, E i K, ne uzimajte ga uz sva tri glavna obroka.

Odaberite svoj program mršavljenja

Odaberite paket

Pročitajte i ovo